スマホ社交ダンスノートワルツスローアウェイオーバースウェー男女足型図・動画・チャート

Step	リズム	移動	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	右足　後退　トーを内側に向ける	TH	中央斜めに背面。進行方向は逆LOD	前ステップと１の間で1/8左回転。体の回転少なく	前のステップで曲げた左膝にロアしておき、曲げた右膝にダウン。	左	有
2	2	左足　後退　横へ。　その後少し　前へ　PPへ	T	壁斜めに足を向け、体は壁と逆壁斜めの間に面して	1-2間で1/4 体の回転は少なく	曲げた左ひざにダウン	左	-
3	3	動かない。右足は体重をのせず伸ばしたまま	左足WF、右足T	壁斜めに左足を向け、体は壁斜めとLODの間に面して、右足は逆壁斜めに向ける	体は左にオーバーターンする	曲げた左ひざにダウン右ひざは横に伸ばしたまま	右	-

Step	リズム	移動	フットワーク	アライメント	回転量	ライズ & フォール	スウェー	CBM
1	1	左足　前進	HT	LODに面し	左回転を始める	前のステップで曲げた右膝にロアしておき、曲げた左膝にダウン。	直	少し
2	2	右足　前進　少し右へ　PPへ	TH	足を中央斜めに向け	1-2間で1/8　体の回転すくなく	曲げた右ひざにダウン	直	-
3	3	右足の上で回り、左足は体重を乗せずに伸ばしたまま	右足はボール（フットフラット）、左足はTのIE	逆中央斜めに右足を向け、左足はほぼLODに伸ばしていく	2-3間で1/4　体と左足は、もっと回転	曲げた右ひざにダウン、左膝は体重をかけず伸ばしたまま	左	-